ただ思い浮かべてみる

もし、苦手だなぁ…と感じる人がいるとき
どんな風に気持ちを整えていけばいいか…

私がよく実践しているのは”色を思い浮かべること”です。

色は、明るくてやさしい気持ちになる色。

ピンク、マゼンダのような感じのやさしい色を思い浮かべると
自然に気持ちがやわらぎます。

すると…不思議と相手の方の顔が笑顔になっているような感じが
するのです。

そして自分自身もまた「あれ？なんでこんなに苦手だと思ってたのかな？」
と思えるようになって、気持ちがずいぶんと軽くなります。

毎日の 人とのかかわりを、そんな風に感じられたらステキですね✨