心の奥にある気持ち

人が怒ったりするとき…
根底（心の奥）には”悲しさ”があったりします。

”どうしてこの気持ちをわかってくれないの？”

怒りを受けた人にとっては
”なんで私が怒られなきゃいけないの？”

と納得がいかない部分もあるかもしれません。

そんなときは、ちょっと立ち止まって
”どうして（相手は）怒っているのだろう？
言葉にできない何か（気持ちが）あるのかな？”

と想像しながら受け止めてみると

少し穏やかな気持ちで、相手をみることができる
かもしれません。

無理をせず、少しずつ。