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季節の変わり目
体調は崩していらっしゃいませんか?

「ストレスって何?」
くらいに思っていた人が
ある日突然、
心がポキッと折れてしまうことがあります。

「自分はまだまだがんばれる」
と思いながら続けていると
徐々に疲労が蓄積されていき
身体へのサインなどの形であらわれることがあるので
「疲れたなぁ~」と感じたときは
無理をせずしっかりと休みましょう♪

突然心がポキッと折れないように
自分の心と身体への意識をしながら
疲れてるサインを見逃さず、しっかりコントロールすることを
心がけていきたいですね✨