sleep

ちょっとしんどいことがあったときは

まずはゆっくり
身体を休めてみる。

もし眠れそうなら
ぐっすり眠ってみる。

もしかしたら
眠っている間に
心の傷が癒えるかも
しれない

そしたら
朝、目覚めた時には
心がちょっと楽に
なってるかもしれない

だから
まずは身体を休めて
眠ること

自分をいたわること
忘れずに…

本日も感謝です♡