あなたの「集中力を高めるとっておきの方法」を教えてください（くれたけ＃77） 集中力を高めるとっておきの方法は「今、ここ」の自分に意識することです。 まわりの雑音にとらわれず今、自分自身がどう感じているかそこにフォーカスしていくと集中できたりします。 自分の気持ち、大切に☆