【名古屋・長浜】心理カウンセリング  徳田幸絵カウンセラー 公式サイト
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カウンセリング

弾力性

いいかわるいか すきかきらいか あるかないか… 白黒はっきりつけることが 必要なときもあれば あえてどちらかにきめずに グレーなこともある 白黒 だけよりも ちょっとグレーな部分が入っているほうが クッション …

クッション

ほどよいところで

毎日を過ごしていると いろんな人と出会います。 出会った人の中で もし「ちょっと合わないなぁ…」 と感じる人がいたら 自分の気持ちにうそをついてまで がんばって仲良くしなくても大丈夫。 「何だかわからないけど …

リラックス

ありのままで

ネガティブとポジティブ。 そもそも… ネガティブってどういう基準なんだろう? ◆リフレーミングしてみる ネガティブかどうかは そのできごとをどうとらえるか どの角度からみるかで 変わってくるような気がします。 …

ピュア

よい刺激を

今日は初の鳥取県へ。 認知行動療法の勉強会に出席してきました。 今日の勉強会での学びはもちろんのこと、 初めての場所へ来たことなども よい刺激となりました。 明日は滋賀(長浜)でピアノなので とんぼがえりとなりますが と …

薬膳カレー

一歩ずつ

とっても不安な気持ちがあるときに ほんの少し 背中を押してあげる人がいてくれると はじめの一歩を踏み出せることがある。 もしいきなり一人で歩み始めることが不安なら 信頼できる人に 少しはなれたところから見守ってもらうと …

一歩ずつ

少しずつ 

少しずつ 心の中で抱えていたこと 話し始めてくれて 変わっていきたいという気持ちも 自然に少しずつ芽生えて 今日、その第一歩を歩みだしたあなたの ちょっとはにかんだような笑顔が ステキでした。 無理のないペースで ゆっく …

道

想いよ届け

「想いが届かない」 「くやしい」 「くるしい」 一言一言 絞り出すように あなたの言葉の端々から あなたの気持ちが 痛いほど伝わってきました。 なぜだろう? どうしたら相手に伝わるかな? なぜ? どうしたら? 一緒に考え …

想い
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