誰かに対して腹が立ったり、嫌な気持ちになったとき、あなたはどんな行動を起こしますか？腹を立ててしまう自分がまんしてしまう自分…腹が立って仕方がないつらくて仕方がない…そんなときは一度、 深呼吸。そしてそれは自分のどういった感情から来ているのか、一度立ち止まって考えてみると少しずつ、気持ちが落ち着いてきます。 また、一度立ち止まって考えることで、自分と向き合うことのきっかけになったりし