心をほぐしてみる

たとえば
「〜であるべき」とか
「〜しなければならない」といった
「べき思考」にとらわれていると

とってもしんどくなってきます。

そんなときは
ガチガチの肩の凝りをほぐすように
思考パターンを柔軟にして
ゆる〜くしていくと

とっても楽になってきます。

今日はピアノで
そんな“心の凝り”を
柔らかくするレッスンをしました。

“気がついたら、ピアノを弾いていた”
“いつの間にか、ピアノに向かってた”
“弾いているうちに、気になってたことが消えていた”

ピアノとともに
心をほぐしてみるのもまた、ステキですね☆

本日も心から感謝♡