2019年がスタートして11日経ちましたね。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。今週から仕事始めの方もいらっしゃると思います。おやすみモードから仕事モードへとシフトした今週、生活リズムや体調管理に、気を配っていきたいところですね。生活リズムや体調を整えるにあたって一番大切なのは “睡眠” 。私はふだんの仕事で、職員のみなさまの心の健康を確認する個別面接や、職場環境改善に向けての提案などに携わっています