新しい節目を迎えて…いかがお過ごしでしょうか。いろんな方々からお話をうかがっていると多くの気づきをいただきます。この時期…いろんなできごとが重なって感情が揺さぶられたりしてフラストレーションがたまりやすいと感じていらっしゃる方も多いようです。フラストレーションがたまりやすいのは…実は「他責（他者のせいにしてしまう）」的な考え方も、一つの要因だったりします。自分の内的準拠枠（