「相手の行動が、自分の思っていた行動と違いイライラしたり、落ち込んだりしてしまう」そんなご相談をいただいたりします。相手の行動をみて、あなたがイライラしたり落ち込んだりしてしまうのは…「相手に期待しすぎている」ことと…「こういう場合は、こういう行動であるべき」といった、思い込みが強いのかもしれません。あなたの中にある「こうあるべき」という思いは…あなたが育ってきた環境の中で