ただ思い浮かべてみる
もし、苦手だなぁ…と感じる人がいるとき
どんな風に気持ちを整えていけばいいか…
私がよく実践しているのは”色を思い浮かべること”です。
色は、明るくてやさしい気持ちになる色。
ピンク、マゼンダのような感じのやさしい色を思い浮かべると
自然に気持ちがやわらぎます。
すると…不思議と相手の方の顔が笑顔になっているような感じが
するのです。
そして自分自身もまた「あれ？なんでこんなに苦手だと思ってたのかな？」
と思えるようになって、気持ちがずいぶんと軽くなります。
毎日の 人とのかかわりを、そんな風に感じられたらステキですね✨
投稿者プロフィール
- キャリアコンサルタント・心理カウンセラー
- 名古屋本部・滋賀（長浜・米原）を中心にキャリアコンサルティング・心理カウンセリングを行っております。オンライン（電話・スカイプ・zoom・Line等）でのカウンセリングもさせていただいております。
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