しんどいときは…
年度末ですね。
来週からは、新年度が始まりますね。
いろんな変化、節目となるような出来事も
たくさん起こる時期…
未来のことへの不安は いったん脇に置いて
「今、ここ」にいる自分
自分の身体や心に 意識を向けて
その状態を受けとめていくと
気持ちが少しずつほぐれて 落ち着いてきます。
どうしても しんどいときは
周囲へ ヘルプのサインを 出してみてください。
自分一人で すべてを抱え込む必要はなくて
周りの仲間もいるんだよ ということを
頭の片隅に置いておくだけでも
気持ちが少し楽になるかもしれません。
自分の気持ち、これからも大切に…
本日も心から感謝♡
投稿者プロフィール
- キャリアコンサルタント・心理カウンセラー
- 名古屋本部・滋賀（長浜・米原）を中心にキャリアコンサルティング・心理カウンセリングを行っております。オンライン（電話・スカイプ・zoom・Line等）でのカウンセリングもさせていただいております。
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