イライラしたときは…
何だかわからないけど
何かイライラする…
そんなときも
ありますよね。。
実はわたしも
あります^^;
そんなときは
早い段階で
イライラを吹き飛ばしてしまうに
限ります✨
イライラすることは実は
心のデトックスにも
つながったりします。
心の中の毒素を排出する、いい機会✨
排出するには
大きな声を出すとかもスッキリするのですが
人ごみの中とかだと、なかなか難しい…
そんなときは、わたしは
ココア
を飲んで、ほっとひといきします☕️
🍀〜メモ〜ココアの効果☕️🍀
＊ココアにはイライラを抑える効果のある
「マグネシウム」が豊富で「天然の精神安定剤」
ともよばれているそうです♪
（＊あと…甘酒ミルクティーもおすすめです♪）
ちなみに、行動面からとらえると
温かい飲み物を飲むときは
自然と「ふぅ〜」ってしながら
ゆっくりといただくので
心が落ち着く、というのもあるかもしれませんね。
「まぁまぁ、そうカリカリしなさんな〜」
そんな声が聞こえてきそうです(^^)
本日も心から感謝♡
投稿者プロフィール
- キャリアコンサルタント・心理カウンセラー
- 名古屋本部・滋賀（長浜・米原）を中心にキャリアコンサルティング・心理カウンセリングを行っております。オンライン（電話・スカイプ・zoom・Line等）でのカウンセリングもさせていただいております。
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