セルフイメージを高めるには…

5月に入って

2週間あまりが経ちましたね。

いかがお過ごしですか？

う～ん。。

日々、一見変わりのない

いつもと同じような生活をしてるなぁ…

もしかしたら

そんな風に感じながら

毎日を過ごしている

という方もいらっしゃるかもしれませんね。

実は一見同じような毎日の中にも…

さまざまな変化があって

全く同じ日

ということはなかったりします。

生活リズムは同じであっても…

その中で感じる自分の気持ちや考えは

時間とともに変化したりします。

そんな 自分の状態を

自分で観察したり記録すること 

（「セルフモニタリング」）

を  日々楽しみながら実践してみると

たくさんの気づきが見つかって

毎日がもっと有意義で 楽しくなってきます♫

そして…

日々、自分と向き合うことで

自分をもっと大切にでき

自分を受け入れられるようになり

心のゆとりができて

他人にも優しくなれたりします。

一日一日を

そして 自分自身を

これからも

大切にしていけたらいいですね。

本日も心から感謝♡

投稿者プロフィール

徳田幸絵キャリアコンサルタント・心理カウンセラー

名古屋本部・滋賀（長浜・米原）を中心にキャリアコンサルティング・心理カウンセリングを行っております。オンライン（電話・スカイプ・zoom・Line等）でのカウンセリングもさせていただいております。

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