自分のための時間。 風鈴の音を聴きながら 心と身体をやすめて。 新しいお花を購入して。 休日にやっておきたいことも楽しみつつ。。 ゆったりと過ごすって大切。 本日も心から感謝♡

今日から6月ですね。 あなたにとって 今月も たくさんのワクワクと 出会えますように☆ 本日も心から感謝♡

雨の一日。 久々に 少し肌寒い感じですね。 ちょっと頑張った後に ミルクティーをいただいて ほっとひといき。 ちょっとした リフレッシュタイムを 大切に。 本日も心から感謝♡

言葉じゃなくても アイコンタクトや表情で 心を通わせていく。 言葉では言い表せない気持ちを 感じとってみる。 カウンセリングやセラピーのときだけでなく どんなときも大切に 本日も心から感謝♡

ひょんなことから、先日 急がば回れの語源は、宗長（室町時代の連歌師）の歌 「もののふの矢橋の船は速けれど急がば回れ瀬田の長橋」である、と知りました。 「え、瀬田の長橋。瀬田って滋賀県の？」と思って調べてみると、まさに瀬田 […]

いつもの何気ない会話の中で さりげない優しさや気遣いに触れるとき あまりにもさりげなくて 気づかなかったのが ふとした瞬間に 日常のヒトコマヒトコマが 優しさと愛であふれていることに気づいたとき とっても幸せを感じます。 […]

大変なことがあるときは その前後に ちょっとした楽しみを作ってみる。 今日は、モーニングをする のを楽しみにして 早起き♪ そしてもう一つ 成し遂げた後にも 楽しみを準備して。 ちょっとした楽しみ 一日の中に ちょこっと […]

  いただいた ミルクティーを飲みながら 「今、ここ」に集中してみる。   何だかすーっと入り込んで 集中できる。   あっという間の一日。   本日も心から感謝♡

もし、心の中に、何かしらのこだわりがあるなら 一度それを 脇に置いてみると 空いたスペースに 新しいものが入れられるようになります。 そのタイミングは ときに 周りの人達が教えてくれたりします。 本日も心から感謝♡

一日の中の ちょっとした時間に 一杯コーヒーをいただくだけでも リフレッシュできます。 そんなひとときを大切に☆ 本日も心から感謝♡