新年度が始まって いろんな環境の変化が ありますね。 もし 少し気疲れしているかも… と感じているときは 身体も心も すこし かたくなっていたりします。 そんなときは まずは 身体をゆるめて リラックス。 がんばってる自 […]

組織にいると いろんなしがらみがあったり 思うように進めることが困難だったり… いろんなことがあったりします。 ただ、どんなことがあっても… 「今の環境の中でできるかぎりのことを まずはやってみる」 そんなことを繰り返し […]

合奏しながら 音楽のテンポとリズムを 少しずつ合わせていくように… 心の距離を近づけていくときも すこしずつ  すこしずつ 自然な流れで 歩み寄っていけたら いいですね。 あせらず、ゆっくり。 そのうち、お互いのテンポが […]

どんなことも 思うだけでなく まずは行動してみることで わかることがあります。 そこでの気づきを得るために その出来事が起こったのです。 ただもし、行動してみて 違和感を覚えたなら… 無理をせずに 卒業することも必要です […]

どんなことも… まずはやってみないとわからないもの だったりします。 ただ、もしやってみて 何かちがうなぁ…と 違和感を覚えたときは 無理をしないで 自分の心の声に耳を傾けてみてください。 無理をしてまで 片方だけが頑張 […]

原点回帰。 今まで、近すぎて見えていなかったこと… 目の前のことにとらわれすぎていて おざなりにしていたこと 足元をよ～く見ると… まだまだできることがいっぱいあって その中に、幸せのたねもたくさんある ということ ひと […]

「日々、起こっているできごとは 全て意味がある」 ということを 改めて実感する機会が増えたかも… と感じていらっしゃる方々に 最近よくお会いします。 物事がスムーズに運ぶとき 物事がスムーズに進まないとき それぞれに 意 […]

日々の生活の中で さまざまな人に出会います。 優しい人もいれば 強い物言いの人もいます。 もし偶然にも 強い物言いの人に出会ってしまっても… きついことを言われたと 傷ついたり、落ち込んだりする必要はなく 「あぁ、そうい […]

日々の、人とのかかわりの中で いろんなできごとがありますね。 うれしくなったり 腹が立ったり 傷ついたり… いろいろあるけれど… どんなときも 「自分を大切に」 していくこと。 もし自分が その人から大切にされていないな […]

年度替わりの4月。 新しい環境で 緊張の毎日を過ごされている方も たくさんいらっしゃるかと思います。 環境の変化に伴って ストレスを感じている方も いらっしゃるかもしれません。 進学や昇進など、一見ポジティブなできごとも […]