つれづれ
いつもと

今日もいつものようにお仕事。 世間では祝日で お休みの方が多く 通いなれた道も 周りの人々の服装も (心なしか)みなさんの表情も いつもとちょっと違った雰囲気で新鮮でした。 人間観察が大好きな私は ひそかに 「あのカップ […]

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つれづれ
ほっとできる場所

しばらくご無沙汰していたにもかかわらず... 「久しぶり♪」と覚えていてくれる ほどよい距離感を感じつつ 会話を楽しんで ほっとひといき☕ また顔をみたくなったら ふらっと立ち寄れる そんなほっとできる場所 これからも大 […]

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カウンセリング
一歩ずつ

とっても不安な気持ちがあるときに ほんの少し 背中を押してあげる人がいてくれると はじめの一歩を踏み出せることがある。 もしいきなり一人で歩み始めることが不安なら 信頼できる人に 少しはなれたところから見守ってもらうと […]

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メッセージ
伝えてみる

自分が感じたままに 相手に伝えたいと思った言葉を 素直に伝えてみたら きっとその気持ちは 相手に伝わる そんな気持ちで日々を過ごしてみると 周りの人たちに もっとあたたかい言葉を たくさんかけたくなって 受け取った周りの […]

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セラピー
フラットな日

今日は少し自分をゆる~くして フラットな一日を過ごしました♪ いつもよりも少しゆる~い感じの服を着てみたり ただただ自分が心から「やってみたいこと」を 思いつくままに書き出してみたり デトックスしてみたり... 思いつく […]

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メッセージ
おほしさま

仕事帰りに立ち寄った お気に入りの場所で ふと空を見上げると きれいなお星さまが☆ なんだか、そっと 見守ってくれているような あたたかい気持ちになりました。 大丈夫。 ひとりじゃないよ。 そんな安心感につつまれて。

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つれづれ
笑顔で

毎朝 「今日はどんな一日になるかな♪」と 想像しながら準備をしていると 自然とワクワクして 笑顔になります。 同じ一日を過ごすなら とびきりの笑顔で☆ 今日も 笑顔で過ごせたことに感謝です。

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音楽療法
一体感

それぞれに個性があって 環境も 考え方も ちがうけれど ”音楽”の活動を通して みんなで歌ったり 演奏したりしながら 少しずつ 一体感が生まれる。 「こんなにみんなが一つになったのは初めて♪」 そんな言葉をいただいたとき […]

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セラピー
ちょこっとかえてみると

気持ちがどこか すっきりしないなぁ...と感じるときは 歩きながら 気持ちをととのえて いつもと ちょっとちがうことをしてみたりします。 たとえば今日は... マゼンダピンクのお花を買ってみたり いつもとちがう道を歩いて […]

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セラピー
心地よいつながり

人と人とのつながり方は 何通りもあって それぞれにとっての ほどよい距離感があったりします。 お互いが 心地よいと感じられる距離感。 むりをせず 自然体で。 これからも、大切に。

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