【名古屋・長浜】心理カウンセリング  徳田幸絵カウンセラー 公式サイト

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大変なときは

大変なことがあるときは その前後に ちょっとした楽しみを作ってみる。 今日は、モーニングをする のを楽しみにして 早起き♪ そしてもう一つ 成し遂げた後にも 楽しみを準備して。 ちょっとした楽しみ 一日の中に ちょこっと …

morning

今、ここ

  いただいた ミルクティーを飲みながら 「今、ここ」に集中してみる。   何だかすーっと入り込んで 集中できる。   あっという間の一日。   本日も心から感謝♡

nature

スペース

もし、心の中に、何かしらのこだわりがあるなら 一度それを 脇に置いてみると 空いたスペースに 新しいものが入れられるようになります。 そのタイミングは ときに 周りの人達が教えてくれたりします。 本日も心から感謝♡

box

ほっとひといき♪

一日の中の ちょっとした時間に 一杯コーヒーをいただくだけでも リフレッシュできます。 そんなひとときを大切に☆ 本日も心から感謝♡

cafe

雨の日に

雨の一日。 雨の日の過ごし方。   今日は室内で みんなで音楽を楽しんで。 あっという間のひととき。 雨の日の いろんな過ごし方 味わってみるのもいいなぁ〜 ふとそんなことを感じた 本日に感謝♡

rain

思い浮かんだら

ふと やってみたいなぁ〜と思うことがあったら 迷わずに やってみると とっても幸せな気分になりますね。 明日もいい日になりますように。 本日も心から感謝♡

heart

おかげさま

今日はどんな一日だったかなぁ… ちょっと振り返ってみると 実はいろんなHappyなできごとがある ということに気づきます。 どんなささいなできごとも まわりのみなさまのおかげで 成り立っているということに 改めて気づいた …

nature

リフレッシュ

新しいお花を買って 気分もリフレッシュ。   そんな本日に 心から感謝♡

flower

ゆるめてみる

心に余裕がないときは まわりの景色が見えなくなってしまう。。 もし、 目の前のことしか目に入ってないなぁ…と感じたときは 深呼吸して… 心をゆるめるひとときを☕️ 本日も心から感謝♡

cafe

受け止め方

  日々のできごとや周囲とのかかわりの中で 気づきや学びがたくさんあります。   今日も仕事でご一緒させていただいている方から 新たな気づきをいただきました。   考え方は 人それぞれ。 周 …

cafe
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