ただ見つめる
日々、いろんなことがあって
いろんなことを感じる中で
心が動いたりすることも。
自分の心の動き
相手の心の動き
その心の動きを
どこかもうひとりの自分が
客観的に眺めてる。
川に流れる葉っぱを
ただぼーっとみているように
ただ、その葉っぱを見る。
相手がこう思っているんじゃないかとか
いろんなことを想像するのではなく
ただただ、その事実をみるだけ。
その事実をみて
自分はこう感じてるんだなぁ…ということを
素直に受け止めてみる。
･･･そんな風に受け止められるように
月１回
「音楽deマインドフルネス」のコミュニティで
トレーニング継続中♪
常に、ニュートラルに
投稿者プロフィール
- キャリアコンサルタント・心理カウンセラー
- 名古屋本部・滋賀（長浜・米原）を中心にキャリアコンサルティング・心理カウンセリングを行っております。オンライン（電話・スカイプ・zoom・Line等）でのカウンセリングもさせていただいております。
最新の投稿
カウンセリング2023年1月31日一歩踏み出してみると
セラピー2022年8月14日いろんな想いを味わいながら
くれたけお題2022年5月31日◆「あなたの好きな人を紹介して下さい」（＃177）
くれたけお題2021年12月31日◆ 「2022年はどんな一年にしたいですか」（くれたけ#169）
