flower

もし、人との関わりの中で
いろんな言葉を投げかけられたりしたとき

そのこと言葉をどう受け止めるかで
気持ちが変わってきたりします。

受け止め方をかえるときの
ひとつの対処法として
私がよく活用するのが
リフレーミング
です。

リフレーミングをやってみると…
いつのまにか
気持ちが軽く、ポジティブに☆

そして、どんな自分も
まるごと好きでいられたらいいなぁ〜

本日も心から感謝♡