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ひたすら走るときと
ゆっくり休むとき

ほどよいタイミングで
バランスよく

もし走りすぎているなら
身体からのサインがあるかもしれません。

そんなときは無理をせずに
やすむことも大切。

自分をいたわってあげてくださいね。

本日も心から感謝♡