ゆったりと

日曜日の朝。

一週間を振り返り…

ほっとするひととき

だったりします。

わたしの場合は…

ほっとしたいときは なんだか

アートに触れたくなり

テレビで「日曜美術館」をみたり

（絵は上手に描けないので鑑賞専門です…

上手に描ける人憧れます(*^^*)）

音楽を聴いたりしてしているうちに

心が洗われてる感覚を覚えます。

あなたはいかがですか？

ずっとがまんしてしまったり

自分を責めてしまったり…

そんな状態が続いていくと

身体も心もカチコチになってしまいます。。

どんなに忙しくても…

一週間のうちで 少なくとも一日は

「身体も心もゆるめる日」を確保して

ゆったりと過ごしていきたいですね。

リフレッシュして

また明日からも

楽しみながら 過ごせますように✨

本日も心から感謝♡