いつも通りに

今日一日…

いかがお過ごしでしたか？

朝起きて

朝ごはん食べて

出勤して

仕事して

帰宅して

ちょっとひといき…

いつも通りの一日。

特に何もないなぁ～

と感じていらっしゃるかも

しれませんね。

実はこの…

「いつも通りの一日」

を過ごせることって

すごいことだったりするのです。

当たり前のことを

当たり前に続けること。

日々、いろんなできごとがあって

自分自身の気持ちが揺れ動いたり

体調が崩れてしまったり

自分の中で、いろんな変化を覚えながらも

いつもと同じ一日を過ごせている。

これって

実はとてもすごいこと。

・・

音楽で…

どんなに複雑なリズムの曲であっても

一定のテンポを保ちながら

安定した演奏ができるのと同じように

日々の生活もまた

自分の中の軸となる部分を

しっかりと保ちながら

いつもと変わらず生活することで

生活リズムが安定して

心と身体も整ってきます。

いつもと同じように

一日を過ごせる自分を

ほめて＆いたわってあげてくださいね。

本日も心から感謝♡