心と身体を整えながら
今日も暑い一日でしたね。
みなさま、お元気でお過ごしでしょうか。
心は身体とつながっているので…
疲れが出てくると、気持ちもしんどく
なりやすいですよね。
そんなときは
自分の心と身体に耳を傾けながら
無理をしないで
ゆったり過ごしていきましょう♡
そういえば最近
梅ジュースを作りました♪
ちょうど飲み頃になったので
今週から少しずついただいてます。
この梅ジュース
疲れやすい今の時期にぴったりのようで…
疲労回復や美肌効果などが
あるそうです♡
梅に含まれる
クエン酸・リンゴ酸、カリウム、カロテン、
ビタミンB1・B2・C・Eなど…
身体にも精神的にもよい影響が
ありそうですね。
たしかに、飲み始めてから…
ちょっと疲れにくくなったかも。
・・
日々、
いろんな課題やプレッシャーなど…
いろいろありますが
まずは 心と身体を整えながら
あなたのペースを大切に
歩んでいけたらいいですね。
本日も心から感謝♡
投稿者プロフィール
- キャリアコンサルタント・心理カウンセラー
- 名古屋本部・滋賀（長浜・米原）を中心にキャリアコンサルティング・心理カウンセリングを行っております。オンライン（電話・スカイプ・zoom・Line等）でのカウンセリングもさせていただいております。
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