2018年9月3日
自分でも なんとなく気になっていること 心にひっかかっていること いろいろあるけれど そんな自分を 丸ごと受け止められたら もっと気持ちが軽くなるかも しれません。。 まずは深呼吸して 力をぬいてみるだけでも リラックス […]
2018年9月2日
新たな気持ちで取り組むときなど これまでの 自分の足あとを 振り返ることがあります。 自分自身だけでなく 周りの人たちからの言葉もまた 励みになったりします。 ときには少し立ち止まって 振り返ってみることも 大切にしてい […]
2018年9月1日
そういえば… ピアノも セッション（音楽療法）も そして 人前で話すときも 何度もリハーサルするうちに 何だか そのテーマや内容（登場人物も）に 愛着が湧いてくるから不思議ですね。 気がついたら、曲を完璧に暗譜していたり […]
2018年8月31日
8月最終日ですね。 明日から 9月。 少しずつ 秋を感じながら… 一歩一歩 実っていきますように。 本日も心から感謝♡
2018年8月30日
笑顔って 本当に 人を元気にさせるパワーがあるなぁ〜 と改めて感じることがあります。 言葉をかわさなくても 笑顔だけでも 元気になれる。 毎日 ほんの少しだけ 笑顔を増やしてみると 毎日がもっと 楽しくなりそうですね。 […]
2018年8月29日
ずーっと以前からの想い。 数年間を経て 再び帰ってきた そんな感覚を覚えます。 数年間の時間は 必要な時間だったのかもしれません。。 数年間の経験を経て 少し変わった自分。 そんな自分にとって 今、できること。 新しい形 […]
2018年8月28日
定期的にセッションさせていただいていると… 「いつもと違うなぁ…」とか 何となく、お互いが感じる空気感のようなものを 感じることがあります。 なので… 毎回、同じセッション ということはなく 毎回、新鮮なのです。 本日も […]
2018年8月27日
ちょっとした一言で 相手の心がなごんだり 安心感を覚えたり することがあります。 きっとみんな 心のどこかで 「私を見て」と 思っているのかもしれません。 お互いに認め合うことが できますように。 本日も心から感謝♡
2018年8月26日
あなたの”セブンルール”教えてください（くれたけ＃94） 1.（朝の）マインドフルネス&祈り 2.感謝 3.朝のプチ掃除 4.セルフミーティング 5.歩く 6.オリジナル納豆 7.（寝る前の）マインドフルネス&a […]
2018年8月24日
今までずっと 心に秘めてきたこと ふと誰かに話してみたくなったり 気がついたら 自然話してたり そんなときのあなたはきっと 自分自身をしっかりと受け止めることができた ということ… そんな中で […]
