1月も後半になってきましたね。 新たな年とともに 新しくスタートさせたことが 少しずつ馴染んできたとともに ちょっと疲れてきたなぁ…と 感じていらっしゃるかもしれませんね。 また、人との関係性も どこか疲れてきたり 今ま […]

キャリアコンサルティングで 「自分が好きだと思える仕事がわからない」 「自分ができることがわからない」 「自分ができる仕事を選ぶか、やりたい仕事を選ぶか どちらがいいのかわからない」 など、さまざまなご相談を受けます。 […]

何だかわからないけど 何かイライラする… そんなときも ありますよね。。 実はわたしも あります^^; そんなときは 早い段階で イライラを吹き飛ばしてしまうに 限ります✨ イライラすることは実は 心のデト […]

あなたにとって 今日はどんな一日でしたか？ とっても楽しい一日だったよ！ いっぱい働いたなぁ〜 いつもと特に変わらないなぁ… ・・・いろんな一日が ありますね。 ただ、どんな一日も 全く同じ日 というのはなく ほんのちょ […]

あなたは ときに ふっと 突拍子もないことを 思いつくことって ありますか？ それまで思ってもみなかったことが 急に ふと頭に浮かんできて それまでのいろんなことと つながっていくような感覚。 ちょっとクリエイティブな […]

言葉ではなかなか素直に言い表せられないことも ピアノでのセッションを通して、伝えられたりすることが あります。 言葉じゃないからこそ、伝わることもある… 言葉じゃないからこそ、本音が出せる… セッションを通して 改めて感 […]

本日、ピアノソロのレコーディング でした♪ 気持ちを指先に伝えるように ていねいな部分と 内に秘めた情熱的な部分とを出しつつ どこかで客観的にみている もう一人の自分がいるような そんな感覚でした。 演奏の一瞬一瞬を大切 […]

  2019年がスタートして11日経ちましたね。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 今週から仕事始めの方もいらっしゃると思います。 おやすみモードから仕事モードへとシフトした今週、 生活リズムや体調管理に、 […]

やる気を引き起こすための 動機付けにも 外発的動機付けや内発的動機付け…いろいろありますが モチベーションがより持続するのは…やっぱり 内発的動機付け の方かなぁ と感じます。 自分の中にある好奇心、興味、関心のあること […]

同じ出来事であっても 受け取り方ひとつで 全く違う展開になったりします。 一見ネガティブに思える出来事も 視点を変えてみると ポジティブに捉えることができます✨ ポジティブ感情を維持したいという 気分維持修 […]