today

同じ出来事であっても
受け取り方ひとつで
全く違う展開になったりします。

一見ネガティブに思える出来事も
視点を変えてみると
ポジティブに捉えることができます✨

ポジティブ感情を維持したいという
気分維持修復動機 を上手に活用したいな…

そんなときは
“音楽”が力になってくれたりします♪

カラオケ、ピアノなどの楽器演奏など…
あなたの好きなアプローチで
純粋に楽しんでみる♪

シンプルだけど
結構すがすがしさを覚えます✨

そして、気がついたら…
自然にポジティブ感情に変わっていたりします。

日々、いろんな出来事がありますが…
ひとつひとつ、楽しみながら
乗り越えていけますように✨

本日も心から感謝♡