2017年7月14日
ほんとうはすなおに話したいのに すなおになれないとき... ちょっとすねたようになってしまう。。 でもほんとうは ただ、わかってほしいだけ。 そんなほんとうの気持ち すなおに表現できますように✨
2017年7月13日
誠意ってなんだろう。 「うそいつわりのない心。 まごころ。」 （大辞林第三版より） どんなときも 相手の気持ちを推しはかりながら まごころをこめて ･･･そんな風にかかわることができたら もっとスムーズに お互いが気持ち […]
2017年7月11日
ちょっとパワーチャージしたいときの お気に入りの場所のひとつ 本屋さんに行ってみたら 今の私にピッタリの本と出会いました♪ まるで「ここにいるよ～」と待ってくれていたかのように わかりやすい場所にあって ちょっと感動✨ […]
2017年7月10日
人は毎日、何かしら人と人とのかかわりの中で 生きています。 毎日生きていると、いろんなことがあり ときには腹が立ったりすることもあります。 そんなときまずは ふか～い呼吸。 そしてちょっと落ち着いたら... ”なぜ自分は […]
2017年7月7日
仕事の後... 気持ちと思考の整理をしたくて ちょっと寄り道をしてみました。 いつもと違う行動をすると とても新鮮で ちょっとした幸福感を味わえました。 心地よいと感じる場所を見つけて 気持ちと思考の整理。 集中して取り […]
2017年7月6日
「機が熟す」という言葉の通り 物事を始めるのにちょうどよいタイミングが あったりします。 ちょうどベストタイミングならばそのまま進めばいいし もうすこしあとの方がいい場合には、自然と「時間調整」 のような出来事があったり […]
2017年7月3日
７月、新しい月になったので... 集団音楽療法のプログラムをつくりました。 毎月、新しいプログラムをつくるとき 参加者のみなさまの笑顔 自分自身の笑顔 のシーンが 自然と思い浮かんできます。 「こういう展開にしたら、もっ […]
2017年6月30日
何か困っているときに なんの見返りもなく 手を差し伸べてもらったとき 心から感謝の気持ちでいっぱいになります。 そして自然と その方にお返しをしたくなります。 それは義理とかではなく 心から思っての行動。 ･･･そんなあ […]
2017年6月29日
今日は蒸し暑いなぁ～💦 移動途中でそんなことを思いながら歩いていると... 大きな噴水が⛲ 水しぶきや音に 一瞬”涼”を感じて 幸せな気分に♪ お店に立ち寄ったときも 無意識のうちに ”涼” を求めて 涼 […]
2017年6月28日
日々の音楽療法。 集団セッションのときも 個別セッションのときも ともに大切にしていること。 それは... セッション開始前に ゆる～い雰囲気をつくること。 「なんでもありですよ～」 「肩肘はらずに、自分をさらけ出してO […]
