6月もあと数日ですね。 いかがお過ごしでしょうか。 一年の半分を締めくくる、今週。 2019年の後半に向けて 自分自身を整える絶好の機会 だったりします。 自分自身の整え方は 人それぞれ。 どんなアプローチで整えるにして […]

梅雨の季節 暑さと湿気とで 過ごしにくさを感じている方も 多くいらっしゃるようです。 ただ、それだではなく… 最近何となくやる気が出ない ぼーっとしてしまう 集中できないなど なんとなく、いつもと違う自分のような気がする […]

今日も暑い一日でしたね。 みなさま、お元気でお過ごしでしょうか。 心は身体とつながっているので… 疲れが出てくると、気持ちもしんどく なりやすいですよね。 そんなときは 自分の心と身体に耳を傾けながら 無理をしないで ゆ […]

昨日の記事の中で… 自己理解を深める（音楽編）プロセスを 書きました。 まとめてみると、こんな流れになります。   【プロセス】 ① 楽譜の整理をしていた。 ②以前弾いた メトネルやリゲティの楽譜が出てきた。 […]

夏至の翌日の本日… 「いつもと違う動き」 「初めて味わったこと」 「原点回帰」 など さまざまな気づきがあり… 自己理解を深めるきっかけをつかんでいる そんな方がたくさんいらっしゃるように 感じます。 ちなみにわたしも… […]

今日は 「夏至」ですね。 もっともパワフルな日。 そんな夏至の日がやってくる ちょっと前頃から… 「たのまれごと」が増えたり 新しい取り組みが始ったりと… いろんな変化を感じ、感謝しながら ひとつ […]

いつもとちょっと志向を変えて 自分自身のキャリアを棚卸ししてみると また新たな発見があったりします。 今まで なんとなく気になっていた理由が 明確になって 「あ～ だからかぁ～」 「結構 自分の気持ちに正直に生きることが […]

日々の暮らしを大切にしていると… 自分の気持ちの変化に より気づきやすく なったりします。 そんなときふと 「10年後の自分は どこで どんな風に 誰と一緒に 過ごしてるのだろう…」と 将来の自己像を描いたりします。 「 […]

昨夜は北陸地方で 大きな地震がありました。   北陸地方のみなさま… ご無事をお祈りしております。   どうか、被害がこれ以上、 大きくなりませんように…。 心をこめて お祈りさせていただきました。 […]

新しく動き出す前には… 一度自分自身の気持ちや 身の回りを整理して 新しい出発に備える そんな「準備期」が 訪れたりします。 もしかしたら  あなたにとって その時期は ちょっとつらいできごとが いくつも押し寄せてくるよ […]