2017年7月3日
７月、新しい月になったので... 集団音楽療法のプログラムをつくりました。 毎月、新しいプログラムをつくるとき 参加者のみなさまの笑顔 自分自身の笑顔 のシーンが 自然と思い浮かんできます。 「こういう展開にしたら、もっ […]
2017年7月2日
これだ！という明確な答えがでないとき そもそもなぜそう思ったのか 原点にかえってみると 不思議と答えが出てきたりする。 自分の本当の気持ちと向き合うからかな。 リラックスして 自分と向き合ってみる時間 大切 […]
2017年7月1日
今日はオルガンの練習に行ってきました。 オルガンに触れることを この一週間楽しみにしていて やっと念願が叶ったような感覚。 与えていただいた一時間をどんな風に練習するか。 無駄のない練習方法で、有意義な時間にしたい。 ･ […]
2017年6月30日
何か困っているときに なんの見返りもなく 手を差し伸べてもらったとき 心から感謝の気持ちでいっぱいになります。 そして自然と その方にお返しをしたくなります。 それは義理とかではなく 心から思っての行動。 ･･･そんなあ […]
2017年6月29日
今日は蒸し暑いなぁ～💦 移動途中でそんなことを思いながら歩いていると... 大きな噴水が⛲ 水しぶきや音に 一瞬”涼”を感じて 幸せな気分に♪ お店に立ち寄ったときも 無意識のうちに ”涼” を求めて 涼 […]
2017年6月28日
日々の音楽療法。 集団セッションのときも 個別セッションのときも ともに大切にしていること。 それは... セッション開始前に ゆる～い雰囲気をつくること。 「なんでもありですよ～」 「肩肘はらずに、自分をさらけ出してO […]
2017年6月27日
「変わりたい」と思い そのための一歩を踏み出そうと 覚悟を決めた時 すでに一歩も二歩も 前進している 「変わりたい」 そのためのゴールに向かって もしひとりですすめることがしんどくなったら 周囲の人に素直にヘルプを出せば […]
2017年6月26日
もし 少し元気がなさそうな人がいたなら 「どうしたの？」 とそっと声をかけてみる もし なんだかイライラしている人がいたなら あたたかい気持ちで そっと見守ってみる どんなときも あなたのことを 見守っているよ ひとりひ […]
2017年6月25日
今日は新聞社の取材を受けてきました。 取材を受けていて… “これって、カウンセリングと似てるかも” ふと、そんな風に感じました。 記者の方からの質問にお答えしながら いつの間にか生き生きと話してる自分。 そして…カウンセ […]
2017年6月24日
今日は自分自身の振り返りや 自分自身の想いをまとめる そんな一日。 振り返ったり、まとめたりすることも 時には必要かも。 自分の中での想いがより明確になり 自分を承認することにつながる。 自分を大切に✨
