夏を感じつつ

今日も暑い一日でしたね。
今年一番の暑さだそうです。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

朝、オルガンのレッスンへ向かうとき
せみの大合唱をききながら
「あ～夏だなぁ～」
と改めて　夏　を実感。

暑さに負けじと
ホットヨガで身体をほぐしながら
汗をたくさんかいて
リフレッシュしてきました✨

身体からの”つかれたよ～”のサインを感じたら
サインを受け止めて　メンテナンスしてあげることも
大切ですね✨

みなさま、どうぞご自愛ください✨