どんな自分も

がんばりすぎてしんどくなったときは
肩の力をぬいて　深呼吸。
ちょっとひとやすみしてみると
すこしずつ　ほぐれてきます

少しずつほぐれてきて…
ふと、だれかに話してみたくなったら
思い浮かぶままに話してみると
みえてくることがあるかもしれません。

どんな自分もOKだよ、と
受け止めてあげて
インナーチャイルドに話しかけてあげると
自分という存在が　もっと愛おしくなる

そして…
自分を大切にしていくと
ひとにもやさしくなれる

すこしずつ…
そんなふうになれたらステキですね✨

徳田幸絵キャリアコンサルタント・心理カウンセラー

名古屋本部・滋賀（長浜・米原）を中心にキャリアコンサルティング・心理カウンセリングを行っております。オンライン（電話・スカイプ・zoom・Line等）でのカウンセリングもさせていただいております。

2017年8月3日

2017年8月5日