またひとつ
誰かに対して腹が立ったり、嫌な気持ちになったとき、
あなたはどんな行動を起こしますか？
腹を立ててしまう自分
がまんしてしまう自分…
腹が立って仕方がない
つらくて仕方がない…
そんなときは一度、 深呼吸。
そして
それは自分のどういった感情から来ているのか、
一度立ち止まって考えてみると
少しずつ、気持ちが落ち着いてきます。
また、一度立ち止まって考えることで、
自分と向き合うことのきっかけに
なったりします。
自分の中の、深い感情に気づいたとき
またひとつ、成長することができるのかもしれません。
まずは、おいしいものでも食べながら
ゆっくり過ごしましょ。
本日も心から感謝♡
投稿者プロフィール
- キャリアコンサルタント・心理カウンセラー
- 名古屋本部・滋賀（長浜・米原）を中心にキャリアコンサルティング・心理カウンセリングを行っております。オンライン（電話・スカイプ・zoom・Line等）でのカウンセリングもさせていただいております。
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