あふれそうなときは

コップにめいっぱい水を入れたら…

入りきらなかった水が
どんどん溢れ出てしまうのと同じように

時間いっぱい
スケジュールを詰め込んでしまうと
身動きできないほどしんどくなって
身体も心も余裕がなくなってしまいます。

たとえ
スケジュールいっぱいであっても
そのあいだの、ちょっとした時間に
身体と心を少し緩めてみるひとときを持つことから
始めてみるだけでも
少しずつ余裕が出てきます。

私の場合は、
ちょっとした移動時間を活用して
リフレッシュしながら
仕事や好きなことをしたりします。

すると…
ふっといいアイディアが浮かんだり
ステキな言葉が浮かんだりしてきて
いつの間にかワクワクタイムに♪(^^)

もし、急に緩めることがこわかったら
少しずつできるところから始めてみると
自分の中で、何かが変わっていくかもしれません。

そんな自分を楽しみに。

本日も心から感謝♡

徳田幸絵キャリアコンサルタント・心理カウンセラー

名古屋本部・滋賀（長浜・米原）を中心にキャリアコンサルティング・心理カウンセリングを行っております。オンライン（電話・スカイプ・zoom・Line等）でのカウンセリングもさせていただいております。

2018年8月20日

2018年8月22日