あふれそうなときは

コップにめいっぱい水を入れたら…

入りきらなかった水が
どんどん溢れ出てしまうのと同じように

時間いっぱい
スケジュールを詰め込んでしまうと
身動きできないほどしんどくなって
身体も心も余裕がなくなってしまいます。

たとえ
スケジュールいっぱいであっても
そのあいだの、ちょっとした時間に
身体と心を少し緩めてみるひとときを持つことから
始めてみるだけでも
少しずつ 余裕が出てきます。

私の場合は、
ちょっとした移動時間を活用して
リフレッシュしながら
仕事や好きなことをしたりします。

すると…
ふっといいアイディアが浮かんだり
ステキな言葉が浮かんだりしてきて
いつの間にか ワクワクタイムに♪(^^)

もし、急に緩めることがこわかったら
少しずつ できるところから 始めてみると
自分の中で、何かが 変わっていくかもしれません。

そんな自分を楽しみに。

本日も心から感謝♡