気づきへ
新しい節目を迎えて…
いかがお過ごしでしょうか。
いろんな方々からお話をうかがっていると
多くの気づきをいただきます。
この時期…
いろんなできごとが重なって
感情が揺さぶられたりして
フラストレーションがたまりやすいと
感じていらっしゃる方も多いようです。
フラストレーションがたまりやすいのは…
実は「他責（他者のせいにしてしまう）」的な
考え方も、一つの要因だったりします。
自分の内的準拠枠（フレーム）で物事を捉えると
「～とはこうあるべきだ」という考えが強くなって
相手の行動を許せなくなり…
結果、「あいつは失格だ！」といったような
極端な結論になりがちです。
そんな積み重ねが…
自分自身のフラストレーションへと
つながっています。
もしあなたが
「イライラしてるなぁ…」
「フラストレーションがたまってるなぁ…」
と感じているとしたら…
一度、自分自身の思いをたどってみると
大きな気づきが得られるかもしれません。
日々、いろいろありますが…
フラストレーションをためこまないように
過ごしていけたらいいですね。
本日も心から感謝♡
投稿者プロフィール
- キャリアコンサルタント・心理カウンセラー
- 名古屋本部・滋賀（長浜・米原）を中心にキャリアコンサルティング・心理カウンセリングを行っております。オンライン（電話・スカイプ・zoom・Line等）でのカウンセリングもさせていただいております。
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