気づきへ

新しい節目を迎えて…

いかがお過ごしでしょうか。

いろんな方々からお話をうかがっていると

多くの気づきをいただきます。

この時期…

いろんなできごとが重なって

感情が揺さぶられたりして

フラストレーションがたまりやすいと

感じていらっしゃる方も多いようです。

フラストレーションがたまりやすいのは…

実は「他責（他者のせいにしてしまう）」的な

考え方も、一つの要因だったりします。

自分の内的準拠枠（フレーム）で物事を捉えると

「～とはこうあるべきだ」という考えが強くなって

相手の行動を許せなくなり…

結果、「あいつは失格だ！」といったような

極端な結論になりがちです。

そんな積み重ねが…

自分自身のフラストレーションへと

つながっています。

 もしあなたが

「イライラしてるなぁ…」

「フラストレーションがたまってるなぁ…」

と感じているとしたら…

一度、自分自身の思いをたどってみると

大きな気づきが得られるかもしれません。

日々、いろいろありますが…

フラストレーションをためこまないように

過ごしていけたらいいですね。

本日も心から感謝♡