つれづれ

つれづれ
つづけてみる

最近、いろんな場面で いろんな方々からアドバイスいただく言葉 「続けていくこと」 お話している内容はそれぞれ違っていても 不思議と同じ言葉をいただき... 「これはメッセージだ」 とやっと気づきました✨ 続けていくことで […]

続きを読む
カウンセリング
一緒に走ろう

誰かの”せい”でこんなになってしまった... そんな誰かの”せい”で... という思いが、自分自身を苦しめていたりします。 そんな風に思えてしまうときは 自分の受け止め方 なぜ、そのように感じるのか... 勇気をもって […]

続きを読む
セラピー
見渡してみると...

最近、不思議なことがよく起こるなぁ~ と思っていたら、実はどれも 大切なメッセージだったりします。 絶妙なタイミングでそれらはやってきて さりげなく伝えにきてくれます。 まわりを見渡してみると 結構たくさんのメッセージで […]

続きを読む
セラピー
感謝の気持ちにかわるとき

うれしいことも かなしいことも 腹が立つことも 苦しいと感じることも ぜーんぶ ひっくるめて それらの感情をまるごと感じながら そのこと自体を 味わってみる 生きていること いろんな人とつながっていること を改めて実感で […]

続きを読む
つれづれ
ふと見上げると...

仕事帰りにふと空を見上げたら 霞がかった月が。 幻想的で ひきこまれるように しばらくみていました。 ふわっとした感じが 気持ちをほぐしてくれるようで 癒されました✨ 一日の中で 少しでも ほっとしたり ぼーっとしたりす […]

続きを読む
セラピー
はじめての体験と...

今日は「パステルアート」 初めて体験してきました。 以前から、パステルアートの優しい雰囲気が大好きで いつかやってみたいなぁ~と思っていたのです。 ドキドキしながらも、いざ描き始めてみると スーッと自分の世界に入って 夢 […]

続きを読む
つれづれ
いつのまにか

今日から9月。 急に秋らしくなりましたね。 先日、父と梨を食べました。 梨を食べながら、ふと父が 「幸絵の小さいころの夢はな...」と 急に思い出したように話してくれました。 自分自身、「あ、そんなこと言ってたんだ~」と […]

続きを読む
カウンセリング
たよってみる

いつもいつも 一生懸命に 全力で走り続けているあなたへ。 そんなにかたくなに すべて自分ひとりで背負い込まなくても大丈夫だよ。 よく見わたしてみると 「手を差し伸べたい」って思ってる人がたくさんいるよ。 自分ひとりでかか […]

続きを読む
セラピー
素直に受け取ってみると

日々、いろんな人と会話をする中で 「ありがとう」 「すごいね」 「いい仕事してるね」 「笑顔がステキだね」 「助かったよ」 「いつもがんばってるね」 などなど... うれしくなるような言葉をかけられたら 素直に受け取って […]

続きを読む
セラピー
気持ちの切り替え方

「気持ちの切り替え方」 人それぞれ、 いろいろありますね。 たとえば私の場合は 会社に到着して、制服に着替えると ”仕事(オフィスワーク)モード” 制服から外出用の服に着替えると ”セッション(音楽療法、カウンセリング) […]

続きを読む