2020年11月28日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 徳田幸絵 セラピー 風になった日 君が風になった日。 あたたかな晴れの日。 たくさんの思い出と たくさんの学びと たくさんのやさしさと いっぱいいっぱい 数え切れないくらいの たくさんの想いを 届けてくれて ありがとう。 君の […]
2020年10月25日 / 最終更新日時 : 2020年10月25日 徳田幸絵 くれたけお題 【2020年10月のお題-１】（くれたけ＃140）「今この時代にオススメする心のセルフメンテナンス方法をひとつ教えて下さい」 お気に入りの場所で ただ 川に流れる葉っぱを ぼーっと見つめながら過ごす ただそれだけで 自然と心が落ち着いてきます。
2020年10月8日 / 最終更新日時 : 2020年10月8日 徳田幸絵 カウンセリング 気持ちを穏やかにするために 【気持ちを穏やかにするために】 どんなときも、心穏やかに 自分のきもちを大切にしながら 毎日を過ごすために… 自分の中でわき起こってくる 「喜怒哀楽」の感情をきちんと受け止めた上で 感情をコントロールしていけたら 今まで […]
2020年9月26日 / 最終更新日時 : 2020年9月26日 徳田幸絵 くれたけお題 ◆「あなたのお気に入りのモノ教えて下さい」ずっと使ってるモノ、最近買ったモノ、すごい気に入ってるものを教えて下さい。 ◆「あなたのお気に入りのモノ教えて下さい」ずっと使ってるモノ、最近買ったモノ、すごい気に入ってるものを教えて下さい。（くれたけ#138） 母がプレゼントしてくれた 「腕時計」 です。 晴れの日も 雨の日も どんなときも […]
2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2020年9月17日 徳田幸絵 カウンセリング 「今、ここ」の気持ちを 「今、ここ」の気持ちを 音楽で表現してみました。 今、この瞬間、自分自身が感じた気持ちに フィットする音を探しながら奏でる そんなプロセスを通して 「自分自身の気持ちと向き合ってる」 のかもしれませんね。 あなたに合った […]
2020年8月16日 / 最終更新日時 : 2020年8月16日 徳田幸絵 くれたけお題 ◆「最近感じた小さな幸せを教えてください」（くれたけ＃136） ◆「最近感じた小さな幸せを教えてください」（くれたけ＃136） 小さな幸せを感じるとき。 たくさんあります。 たとえば… 朝、いつものように掃除をしていたら、 小さな蜘蛛さんがひょこっと現れて目が合ったときとか 「いいこ […]
2020年8月2日 / 最終更新日時 : 2020年8月2日 徳田幸絵 カウンセリング 心おだやかに 心おだやかに過ごすこと。 日々、いろんなことがあるけれど 凪のように おだやかに過ごせたら… そんなイメージで 奏でてみました。 『Calm of Love』 本日、リリースされました。 URLはこちらです。 OTOTO […]
2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年7月12日 徳田幸絵 カウンセリング あなただからできること 多様性。 みんな いろんな想いを抱えながら 一生懸命生きている。 その想いを 封じこめないで あなたは大変な中で 本当に一生懸命に がんばってきたことが 充分に伝わってくる もう 我慢しないで 誰かとつながって 誰かに話 […]
2020年6月26日 / 最終更新日時 : 2020年6月26日 徳田幸絵 くれたけお題 「C明けやりたいことリスト」作ってみました（くれたけ＃132） 「C明けやりたいことリスト」作ってみました（くれたけ＃132） 【友人とランチしたい】 つもる話がいっぱいあるなぁ～ オンラインもいいけど… やっぱり、直接顔を見ながらのランチ がいいなぁ～と思います♪ 【旅行に行きたい […]
2020年6月23日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 徳田幸絵 カウンセリング 傷ついたときの対処法 【相手に傷つけられるときに多い傾向とは】 世の中にはいろんな人がいます。 明るい人、元気な人、静かな人、落ち着いた人、やさしい人… いろんな人たちに出会う中で、ときに ショックなことや傷ついたりすることもあります。 「相 […]
