生きていると 日々、いろんなできごとがあり ときには、自分にとっての「課題」となるような できごとにも出会ったりします。 その「課題」の内容によっては…ときに 当の本人でしか乗り越えることができない課題も やってきます。 […]

もし　あなたの心の中で　今   「そろそろ卒業する時期かな…」   「何か新しいスタートの時期のような気がする」   と感じているなら…   その直感を大切 […]

このところ… 整理整頓するような出来事とともに 「〝新しい流れ〟が次々とやってきて ひとつひとつ整ってくる」 といったことが増えているようです。 身も心も断捨離することで、 スッキリ。 身も心も断捨離する過程で ときに、 […]

「自分を知る」 いろんなアプローチがありますね。 心理テストだけでなく… 他者との交流の中であったり ショックなできごとの中であったり 予想以上にワクワクすることであったり 日常の中のさまざまな場面で 知ることができたり […]

昨日から東京に滞在して 音楽療法のシンポジウムに参加してきました。 本日はそこでの気づきを… それは 🍀ふだん、「ふつうに」できていることの中に たくさんのヒントが詰まっている、ということ です。 改めて […]

この時期（7月）は 「自分らしさ」を明確にする ことを意識しながら過ごしてみるのに ベストな時期、のようです。 「自分らしさ」を明確にするためのヒント 🍀小さい頃から得意なこと 🍀取り組ん […]

【本日のキーワード】 🍀愛 🍀人とのつながり 🍀学び合い 🍀向き合う 一人でいるよりも 二人でいる方が 多くの気づきを得られたり 学び合えたり 喜びが倍にな […]

昨日は七夕でしたね。 みなさま いかがお過ごしでしたか。 会いたい人に会えた方 自分の想いをあたためながら過ごした方… それぞれの過ごし方で 自分の気持ちと向き合って 丁寧に過ごしてみる。 もし自分だけでなく、相手もいる […]

自分らしさを意識するための方法の ひとつとして… 「レッスン室（スタジオ）にこもってピアノを弾く」 ことを 定期的にしたりします。 スタジオに入った瞬間、 スイッチが切り替わり 自分の内面と向き合う時間が 流れます。 こ […]

今日は新規の訪問先での 音楽療法があり ワクワクドキドキしながら 出かけてまいりました♡ 「はじめまして」 の初セッション。 「どんなことをするのかな…」 参加者のかたの緊張感を感じ取りながらも 深呼吸、発声、体操…をし […]