「これから一年、どんな生き方が大切だと思いますか？」（くれたけ＃146）
2021年1月31日
【2021年1月のお題-１】（くれたけ＃146） 「これから一年、どんな生き方が大切だと思いますか？」 この一年 自分らしさを大切に生きること 人とのつながりを大切にすること 心を大切に生きること そんな「目に見えないけ […]
風にのってつながって
2021年1月28日
2021年 よりよい一年となりますように。 そんな気持ちをこめて メロディをお届けします。 ・・・ 【新曲リリースのお知らせ】 『To the age of the wind』 2020年12月22日から始まった「風の時 […]
◆「2020年のありがとうを伝えてください」（くれたけ＃145）
2020年12月30日
◆「2020年のありがとうを伝えてください」 今年振り返って感謝したいことを教えて下さい。 今年は本当に、これまでにないほどの出来事を経験した一年でした。 その出来事を通して、 つらいことが多い中でも、 このことがなかっ […]
「一生のうち一度はしてみたいことはなんですか？」 （くれたけ#142）
2020年11月30日
【2020年11月のお題-1】（くれたけ＃142） 「一生のうち一度はしてみたいことはなんですか？」 コロナが収束して 世界中を行き来できるようになったら 世界のキャリアセンターやカウンセリングセンター […]
スーパービジョンに参加して
2020年11月17日
先日 「日本音楽心理学音楽療法懇話会スーパービジョン」 に参加いたしました。 「ZOOM」での開催でした。 【本日のスーパービジョンの中で最も心に残ったこと】 それは 「機能が低下していくクライエントへの関わり方・考え方 […]
【2020年10月のお題-１】（くれたけ＃140）「今この時代にオススメする心のセルフメンテナンス方法をひとつ教えて下さい」
2020年10月25日
お気に入りの場所で ただ 川に流れる葉っぱを ぼーっと見つめながら過ごす ただそれだけで 自然と心が落ち着いてきます。
気持ちを穏やかにするために
2020年10月8日
【気持ちを穏やかにするために】 どんなときも、心穏やかに 自分のきもちを大切にしながら 毎日を過ごすために… 自分の中でわき起こってくる 「喜怒哀楽」の感情をきちんと受け止めた上で 感情をコントロールしていけたら 今まで […]