気持ちの整え方
たとえば
何かを始める前や
気持ちを整えたいとき…
みなさんはどのよう過ごされてますか？
私の場合は…
不安やモヤモヤしてした気持ちで臨むのではなく
ほんのちょっとの時間であっても
カフェでコーヒーを飲みながら
リラックスタイムを設けるように
しています。
心と身体を少しゆるめることで
ありのままの自分
中庸の自分の状態に
なっていることを確かめてみる…
このプロセスを
大切にしています。
ポジティブとネガティブの
どちらかに偏るのではなく
ちょうど真ん中の立ち位置にいると
いろんな見方ができて
たくさんの気づきへとつながっていきます。
どちらかに偏った見方ではなく…
真ん中の位置から
ありのままを見て、受け止めてみると
自分自身の気づきだけでなく
他者への理解も深めていけそうですね。
本日も心から感謝♡
投稿者プロフィール
- キャリアコンサルタント・心理カウンセラー
- 名古屋本部・滋賀（長浜・米原）を中心にキャリアコンサルティング・心理カウンセリングを行っております。オンライン（電話・スカイプ・zoom・Line等）でのカウンセリングもさせていただいております。
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