気持ちの整え方

Today

たとえば

何かを始める前や

気持ちを整えたいとき…

みなさんはどのよう過ごされてますか?

私の場合は…

不安やモヤモヤしてした気持ちで臨むのではなく

ほんのちょっとの時間であっても

カフェでコーヒーを飲みながら

リラックスタイムを設けるように

しています。

心と身体を少しゆるめることで

ありのままの自分

中庸の自分の状態に

なっていることを確かめてみる…

このプロセスを

大切にしています。

ポジティブとネガティブの

どちらかに偏るのではなく

ちょうど真ん中の立ち位置にいると

いろんな見方ができて

たくさんの気づきへとつながっていきます。

どちらかに偏った見方ではなく…

真ん中の位置から

ありのままを見て、受け止めてみると

自分自身の気づきだけでなく

他者への理解も深めていけそうですね。

本日も心から感謝♡

投稿者プロフィール

徳田幸絵
徳田幸絵キャリアコンサルタント・心理カウンセラー
名古屋本部・滋賀(長浜・米原)を中心にキャリアコンサルティング・心理カウンセリングを行っております。オンライン(電話・スカイプ・zoom・Line等)でのカウンセリングもさせていただいております。

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