【名古屋・長浜】心理カウンセリング  徳田幸絵カウンセラー 公式サイト
徳田カウンセラー ブログ

カウンセリング

感じとってみる

言葉じゃなくても アイコンタクトや表情で 心を通わせていく。 言葉では言い表せない気持ちを 感じとってみる。 カウンセリングやセラピーのときだけでなく どんなときも大切に 本日も心から感謝♡

smile

スペース

もし、心の中に、何かしらのこだわりがあるなら 一度それを 脇に置いてみると 空いたスペースに 新しいものが入れられるようになります。 そのタイミングは ときに 周りの人達が教えてくれたりします。 本日も心から感謝♡

box

ゆるめてみる

心に余裕がないときは まわりの景色が見えなくなってしまう。。 もし、 目の前のことしか目に入ってないなぁ…と感じたときは 深呼吸して… 心をゆるめるひとときを☕️ 本日も心から感謝♡

cafe

受け止め方

  日々のできごとや周囲とのかかわりの中で 気づきや学びがたくさんあります。   今日も仕事でご一緒させていただいている方から 新たな気づきをいただきました。   考え方は 人それぞれ。 周 …

cafe

あかし

相手のいやな一面をみたときは 自分の中での課題点に気づかせてくれている というサインだったりします。 また、相手の思考パターンがみえてくることで 相手への対処法が明確になるかもしれません。   相手のいやな一面 …

desk

変化

今日はピアノレッスンの日。 「今日は、どんなレッスンになるかな♪」 毎回、ワクワク。 🍀レッスンを受けるようになってから 言葉ではうまく言い表せないけれど イライラがずいぶんと減ったことに気づいた イライ …

piano

その正体は

仕事柄、 職場の人間関係について 話をうかがう機会が多いのですが 人間関係がスムーズにいかないときはたいてい 噂話が広がっていたりします。   そもそもなぜ人は 噂話をするのでしょうか。   それは …

office

心がモヤモヤするときは

なんとなく心がモヤモヤするときは 心の中で 何かがひっかかっていたりします。 そのひっかかりは何なのか… そんなときは 少し足をとめて まずはちょっと 場所を変えて コーヒーでもいただきながら ひといきするだけでも 何か …

lunch

奥深さ

たとえば 無意識のうちに 上から目線で話されてる気がする… 話される方からするとショックですね。 ただ、上から目線で話す人の根底には 自分に自信がもてない 何かを恐れている そんな気持ちがあったりします。 ほかにも 怒り …

cafe

気づいたこと

もし、横やりを入れる人がいても それを鵜呑みにする必要はなく 自分の信念をしっかり持って 取り組んでいけば その思いは必ず通じます。 そして、その横やりを入れる人は 実は 根底に 何かを抱えていたり 恐れの気持ちが あっ …

aroma
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