【名古屋・長浜】心理カウンセリング  徳田幸絵カウンセラー 公式サイト
徳田カウンセラー ブログ

セラピー

またひとつ

誰かに対して腹が立ったり、嫌な気持ちになったとき、 あなたはどんな行動を起こしますか? 腹を立ててしまう自分 がまんしてしまう自分… 腹が立って仕方がない つらくて仕方がない… そんなときは一度、 深呼吸。 そして それ …

lunch

リフレッシュの時間

日々の帰り道 今日一日を振り返りながら歩くのが 日課になっている。 いろんなことがあっても 家に着くころには 気分スッキリ。 自分にとっての、気持ちの切り替え方 持っていると 心強いですね。 本日も心から感謝♡

lunch

そういえば

話しているうちに 「そういえば私、以前からこんなことをしたかったんだ…」 と思い出したときって、 「自分自身の本当の気持ち」 と向き合っているということ。   そんなとき、無意識のうちに 生き生きとした笑顔に …

lunch

ときには

久しぶりに 少しゆったりの朝。 ボサノバを聴きながら 幸せを感じるひととき。 ときにはこういう時間も 大切ですね。   本日も心から感謝♡

morning

思い浮かぶままに

青空を見ながら 思い浮かぶままに メロディを書きとめてみる。 書き進めていくほど ハーモニーがどんどん広がっていく そのプロセスもまた楽しいなぁ〜   そんなゆったりとおだやかなひとときの本日に 心から感謝♡

sky

自由自在に

もし、あれこれ気になることが増えて どうしたらいいのか わからなくなったら 「じゃあ 自分は 本当はどうしたいの?」と 本当の自分の気持ちに 立ち返ってみると する〜っと 自然と答えが導き出されたりします。 いつも 自由 …

free

時間はかかっても

日々、いろんなことがありますね。 どんなときも どんな相手も 許すこと、受け入れること 少し時間はかかるかもしれないけれど ゆっくりゆっくりのペースででも 相手を許し、受け入れることができたら いいですね。   …

flower

ありのままで

グループセッションにて ひとりひとり それぞれのペースを大切にしつつ その場にいて メンバーと一緒に過ごすことで 一体感のようなものが生まれてきます。   もし気が向いたら、メンバーと一緒に過ごせばいいし 少し …

piano

ギフト

もしかしたら 日々、さりげないところで さまざまな ギフト で あふれているのかもしれません。 わかりやすいギフトから 一見わからないようなギフトまで いろんなギフトがあるんだと思うと 何だかワクワクしてきますね。 本日 …

gift

時間

今すぐに答えはが出なくても あせる必要はなくて そんな自分を大切に 日々を過ごしているうちに 自然と答えが導き出されたりします   自然と答えが出るまでの時間はきっと あなたにとって、必要な時間。 あせらずに …

tea
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