人前に立つ前 本番の前 始まるまで”待つ”時間。 舞台裏や 控え室などで 待つことがあります。 その間… 緊張して どこか落ち着かない気分に なったりするときの 気持ちのととのえ方✨ 深呼吸をしたり 会場全体 […]

なんとなくもやもやするなぁ… このままでいいのかなぁ… どうしたらいいのかなぁ…   そんなときは一度 自分自身の棚卸し。   ひとつひとつ丁寧にみていくと 少しずつみえてくる。 そんな時間もまた大切 […]

世間ではお盆ながら… 私はいつも通りお仕事だったので いつもの時間に電車に乗ったら すいてる～♪（＾＾） ちょっとラッキーな気分♪ と（内心）大喜びのわたし。 なんて快適なんだ！ 今日、お仕事でよかった～＾＾ […]

週に一度のホットヨガと オルガン練習 自分自身をリフレッシュする時間。 身体をほぐして 心地よい音色を浴びて リフレッシュすると 雑念が取り払われて 答えがスッと出てきたりします。 あれこれ考えすぎず シンプルが一番かも […]

毎月、お会いするある方と 今月もお会いしてきました。 元気そうなお顔のとき しんどそうなお顔のとき いろんなことを乗り越えながら ゆっくり ゆっくり 前進。 そのうち 自然と やってみようかなぁ～と思えるときが ベストの […]

きっと誰にでも 何らかのクセがあるように 考え方にも それぞれのクセがあったりします。 そんな”クセが”強く出ているときは 心がコリコリにこっていることが多いので ちょっとずつほぐしていく作業から入ります。 そして　少し […]

今日は とある場所へ 月一回の訪問日。 毎月こちらへうかがうと とてもすがすがしい気分になります✨ それはきっと 出会うみなさんのさわやかな笑顔とパワーを いただくから✨ いつもこの場所でお会いする人だけでなく 通りすが […]

実は私… 音楽療法（集団セッション）のあとの 参加者の方々との他愛もないお話の時間が 結構好きだったりします。 お話の中で 「いつも、この時間を楽しみにしてるの。」 「歌はいいわね～昔を思い出すわ」 と涙を流 […]

人が怒ったりするとき… 根底（心の奥）には”悲しさ”があったりします。 ”どうしてこの気持ちをわかってくれないの？” 怒りを受けた人にとっては ”なんで私が怒られなきゃいけないの？” と納得がいかない部分もあ […]

幼いころから 音楽、ピアノ演奏を通じて 自分を表現してきた。 自分の気持ちを 指先にこめて 一音一音表現していく。 「神がかり的な演奏だった」 「演奏を聴いて涙が出た」などの 感想をいただいたりもしながら 音楽の奥深さを […]